皆様こんにちは！
横浜市ハピネス老人ホーム・介護施設紹介センター 相談員の安中理緒です。
今回のお役立ち情報は、口腔ケアについてご紹介させていただきます。
口腔ケアとは歯磨きなどで口の中をきれいに保つだけでなく
虫歯や口内炎の対策、嚥下のトレーニング、咀嚼、リハビリなどが含まれます。
口腔ケアはお体の健康を維持させるケアでもあり
健康的な日常生活を送るために口腔ケアは重要とされています！
口の中を清潔にすることで爽快感が得られるだけでなく
生活の質（QOL）の向上や全身の健康維持や向上にもつながります。
口腔ケアのメリットをご紹介します
・誤嚥性肺炎や感染症予防
・認知症予防
・味覚改善や食欲増進
・コミュニケーションの改善
口の開け閉めや咀嚼をすることで脳に刺激を与え
脳の活性化につながると言われています。
口周りをマッサージすることによって笑顔が増え
表情が豊かになるなどコミュニケーションが活発になることもあります。
口腔ケアによって舌の汚れをきれいに取り除くことや
唾液分泌が促進されることで味覚が改善する場合があります。
口腔ケアの方法！
歯磨きやうがいだけでなく、唾液腺マッサージをやってみてください！
唾液腺マッサージとは？
上の奥歯付近、あご下の骨の内側のやわらかい部分などをマッサージして
唾液の分泌を促しましょう。
力加減に注意しながら各部分を優しく指で揉みほぐします。
日々の口腔ケアを行って健康な生活を送りましょう☻
横浜市ハピネス老人ホーム・介護施設紹介センター 安中理緒
