皆様こんにちは！ハピネス老人ホーム紹介センターの大和久です。
今回は浮腫みについてお伝えします。
最近、「夕方になると足がむくむ」「靴下の跡がなかなか戻らない」と感じることはありませんか？
これは医学的に「浮腫」と呼ばれる状態で、体に余分な水分がたまっているサインです。年齢のせいと片付けがちですが、心臓や腎臓、肝臓の病気が原因になることもあるので注意が必要です！
高齢の方や持病をお持ちの方にとって、むくみは日々の体調変化を知る大切なサインです。
むくみの原因
★比較的心配の少ない一時的なむくみ
・長時間の立ち仕事や座りっぱなし
・運動不足や加齢による血行不良
・塩分の多い食事や水分摂取過多
★医療介入が必要なむくみ
・心不全・腎不全・肝硬変などの慢性疾患
・甲状腺機能の異常
・がんやリンパの鬱滞による浮腫
特に、左右非対称・全身性のむくみ、朝起きても引かないむくみ、呼吸困難を伴うむくみは要注意です。
安心して過ごせる老人ホームを選ぶときは、医療体制や看護師のサポート、日常生活でむくみを悪化させない環境が整っているかをチェックすると安心です。
塩分管理や水分バランス、軽い運動ができる環境もポイントです。
短期間で体重が増えたり、顔やお腹までむくんだり、倦怠感や息苦しさがある場合は、早めに受診するのが安心です！むくみは「年のせい」と思いがちですが、しっかり対策すれば生活の質を下げずに過ごすことができます。
ハピネス老人ホーム紹介センター 大和久
出典：イラストAC「https://www.ac-illust.com/」閲覧日2025/08/28
いらすとや「https://www.irasutoya.com/」閲覧日2025/08/28
