こんにちは。ハピネス老人ホーム紹介センターの池田です。
9月に入り、朝晩は少しずつ涼しさを感じられるようになってきました。日中はまだ暑い日もありますが、過ごしやすい季節へと近づいているのを感じています。季節の変わり目は体調を崩しやすいため、水分補給や体調管理を意識しながら毎日を過ごしています。
8月は連休を利用して、地元である山梨県へ帰省しました。久しぶりに実家へ帰ることができ、心も体もゆっくり休める貴重な時間となりました。特に愛犬と再会できたことがとても嬉しく、たくさん遊んで癒しの時間を過ごしました。実家では父が自営業を営んでいるため、お店の手伝いをしたり、家族とゆっくり話をしたりと、普段なかなかできない時間を過ごすことができました。また、温泉にも出かけ、日頃の疲れをしっかりリフレッシュすることができました。
神奈川へ戻ってからは、茨城県にあるお魚市場へ行ってきました。新鮮な魚介類が並ぶ市場はとても活気があり、海の香りを感じながら美味しい海の幸を堪能しました。普段なかなか味わえない新鮮な魚を食べることができ、とても充実した休日になりました。
また、プライベートではジム通いが気づけば半年続いています。最初は続けられるか不安もありましたが、今では仕事終わりの楽しみの一つになっています。体を鍛えることで体力だけでなく自己肯定感も高まり、自分自身に少しずつ自信を持てるようになりました。これからも継続して健康づくりに取り組んでいきたいと思います。
9月もまだ暑い日が続くと思いますが、体調管理に気を付けながら、仕事にも全力で取り組んでいきます。今後ともよろしくお願いいたします。
ハピネス老人ホーム紹介センター 池田
