こんにちは！
ハピネス老人ホーム紹介センターの岡部でございます。
年末も近いので、お正月に触れてお話ししていきます！！
お正月は新しい年を迎えるとても大事な1年間のイベントです！！
人それぞれのお正月の迎え方があり、そんな1年に一度のイベントを工夫して変えてみるのもおもしろいと思うので、よければ参考にしてみてください！！
1つ目 お家でのんびり
お正月は普段の忙しさから解放されるかと思います！！行動して全力で楽しむことも１つですが、たまにはゴロゴロしたり、こたつでみかん食べたり、何もしない時間は心を落ち着かせる大切な時間の一つだと思います。
2つ目 散歩・初詣・運動
皆さんは基本的に1つ目の”のんびり”過ごされる方が多いと思います！！少しの運動は仕事や勉強への集中力を切らないなどの効果があり、またお正月には美味しいご飯を食べる機会も多いと思うので、ダイエットにもなります！！
寝正月ではなく、小さな運動やお出かけは良いリフレッシュにもなります。
3つ目 美味しいご飯
お正月といえば、おせちなど少し贅沢なご飯を食べる方ことが多いと思います。たくさんの親戚や友人と分かち合うご飯は格別です。
4つ目 新しい年の目標
新しい年を迎える際に、次の目標や習慣を持ち、臨むとより気を引き締めて迎えることができます。
具体的な行動目標や具体的な生き方を見つめ直すことにより、進む道がわかるでしょう。
紙に書き飾る、誰かに伝えるなどすることにより、言葉とは言霊で外に発するとより精進できるのでおすすめです。
以上、お正月の過ごし方についてお話しさせていただきました！！
ハピネス老人ホーム紹介センター 岡部
