皆さんこんにちは！ハピネス老人ホーム紹介センターの井川です。
休日の朝、羽田空港へヨガに行ってきました✨
10時ちょうど、滑走路の向こうに広がる青空を眺めながらパークヨガに参加しました！
実は私はこの職業に就く前はヨガとフィットネスのインストラクターをしていました！なので普段から体を動かすことが大好きです。なので今回の空港ヨガは念願の機会でした✨
レッスンの様子は飛行機のエンジン音がBGMみたいに響いて、深呼吸するたびに胸の奥まで空気が入ってくる感じがして、とても気持ちよかったです。空港ヨガってどうなんだろうと思っていましたが、開放感がすごくて、むしろ公園より好きかもしれません( ´艸｀)
太陽の光がちょうどよくて、体がじんわり温まっていくのも心地よかったです🍃
ヨガの後は、そのまま都内をゆっくりウォーキングしに行きました！
私は休日にランニングやウォーキングしていることが多いです( ´艸｀)
特に目的地を決めず、気の向くままに歩く時間だったのでとても幸せでした♡
街路樹の緑がきれいで、休日のゆるい空気に包まれながら、体の中がリセットされていくような感覚でとても気持ちがよかったです。
お腹がすいてきた頃、気になっていたカフェでサラダとパンをテイクアウトしました！
ベンチに座って、歩いた後の心地よい疲れと一緒に食べるシンプルなランチがまた最高でした(´;ω;｀)
特別なことはしていないのに、心も体も満たされる休日。こういう日があるだけで、また一週間頑張れます✨
今度は丸の内ヨガいきたいと思います✨
ハピネス老人ホーム紹介センター相談員 井川
