こんにちは。ハピネス老人ホーム紹介センターの飯嶋です！
今回のお役立ち情報は高血圧についてです！
高血圧は日本人の3人に1人が抱えていると言われるほど身近な病気ですが、症状がほとんどないまま進行することも多く、「サイレントキラー」とも呼ばれています。
血圧が高い状態が続くと、脳卒中や心筋梗塞、腎不全など命に関わる病気のリスクが高まります。原因は塩分の摂りすぎや運動不足、ストレス、遺伝などさまざまで、特に日本人は食文化的に塩分過多になりやすいと言われています。
高血圧の治療は、生活習慣の改善と薬物療法が基本です。減塩や適度な運動、バランスの取れた食事を心がけながら、必要に応じて複数の薬を組み合わせて使うことが多く、自己判断で薬をやめるのはNGです。
高齢者の方で通院が難しい場合には、訪問診療を活用するのもおすすめです。自宅でリラックスした環境の中、医師による血圧チェックやお薬の調整、食事や生活習慣のアドバイスが受けられます。老人ホームでも、こうした高血圧の管理は日常的に行われており、定期的な血圧測定や服薬管理、栄養バランスを考えた食事の提供などを通じて、入居者の健康をサポートしています。さらに、必要に応じて訪問診療の医師と連携をとり、持病の悪化を未然に防ぐ取り組みも進められています。高血圧は、きちんと管理すれば怖くありません。まずは自分の血圧を知ることから始め、できることを一歩ずつ続けていきましょう。
最後までお付き合いいただきありがとうございました。
ハピネス老人ホーム紹介センター 飯嶋でした。
(参照)
「高血圧とは？症状・原因・治療法をわかりやすく解説｜訪問診療もご相談ください
」横浜ホームクリニック
https://yokohama-home.clinic/2025/07/21/highbloodpressure/
